Uma boa alimentação é primordial para o funcionamento equilibrado do organismo, além de favorecer o crescimento e desenvolvimento das crianças e contribuir na capacidade de concentração, na qualidade do sono, no regulamento do intestino, auxilia na perda de peso e favorece o bom humor.
A serotonina é uma substancia presente no nosso organismo que contribui para o bom humor. Muitos alimentos estimulam a produção de serotonina como leite, ovos, frutas, carne, frutos do mar, feijão, entre outros.
Pensando nisso, a CSOL realizou entre os dias 12 e 19 de maio o projeto de Conscientização da Alimentação Saudável relacionando com o prazer de comer bem.
Durante a semana, realizamos atividades e debates a fim de promover a tomada de consciência do que é uma boa alimentação, os seus benefícios e a importância de adquirir e manter, em nossa rotina diária, hábitos saudáveis voltados para o bom humor.
Nossos alunos puderam se divertir e aprender mais sobre a importância de uma alimentação saudável!